一提到肾不好就想到男人?
只有男人才需要担心肾亏、肾虚?
男人更应该注重养肾?
不不不，其实很多女人的肾也好不到哪里去!
养肾并不是男人的“专利”，女性受生理、外在环境等因素的影响，肾也容易出现问题。
女人肾不好，身体会发生这些变化：
1、腰痛
腰痛根本在于肾虚，有内伤和劳损之分。内伤肾虚多是先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，久之损伤肾气，导致肾精不足。
2、头晕、耳鸣
“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，肾虚会使髓海不足，脑失所养，故而出现头晕、耳鸣等症状。
3、脸部浮肿
肾主水，如果肾不好，水代谢失衡，眼睑、脸以及全身都可能出现不同程度的浮肿。
4、不孕、难孕
中医认为“肾藏精”，主生殖发育。如果女人肾精不足，会影响生殖能力，造成不孕、难孕。
5、更年期提前
肾虚会导致卵巢功能失常，令女人衰老速度加快，提早出现潮热、绝经等更年期症状。
由此可见，肾不好是会显老的，对天性爱美的女性来说是一大打击，养肾护肾也应该成为女人的养生重点之一。
女人养肾试试多吃这几样
① 黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，多吃黑芝麻能预防贫血，还可治疗肝肾虚弱所引起的眩晕、四肢乏力等症状。
② 栗子
栗子被称为“肾之果”。其性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血、止咳化痰的功效。
③ 当归
当归含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分，可改善肾功能，减轻肾损害，对肾脏有很强的保护作用。
④ 海参
海参可提高记忆力、延缓衰老。同时，它还有补肾润燥、益气养血的功效，十分适合肾不好的女性食用。
⑤ 黑枣
黑枣注重补肾，其味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，有补益脾胃，养肾阴血的功效。
保护肾脏早已不只是男人的事情，女人也应该多加关注肾脏的健康，身体健康才是真正的美丽。
如果发现肾脏异常就要尽早做好调理，想要获取更多专业的身体调养秘诀，不妨到五洲中医院让老中医替你把把脉，辨证体质，对症调理。
