大姨妈造访本来就够麻烦的了，如果大姨妈想来就来，想走随时走，毫无规律，肯定能把美女们逼疯。

　　有网友吐槽“我的大姨妈都快烦死我了,时早时晚就不说了，最近来的也太少了，两天就完了，真担心以后会不会就不来了。”

　　当你出现月经量少的时候，你首先会干什么呢?

　　很多人肯定会想，难道是我最近工作太劳累了，身体太虚了吗?于是在网上收罗各种补血大招，红糖水，红枣，阿胶、乌鸡汤……开始各种进补。

　　是不是吃些补品就好了呢?

　　然而有些人并没有想象中那么顺利，吃了一段时间经量减少症状并没有得到改善，反而出现头晕、失眠、爱发脾气，分分钟就能原地爆炸。

　　月经不调不是虚造成的吗?怎么越补身体越差了呢?

　　从中医的角度来说，月经失调背后的原因有很多种，有宫寒的，有血热的、有气虚的，有血亏的，有痰阻的，有血瘀的等等，所以不知道自己是属于哪种体质的情况下，最好不要乱补。

　　月经不调的原因

　　1. 月经失调往往跟肾虚、肝郁有关系，肝郁往往会出现经前乳房胀痛和情绪暴躁。

　　2. 跟血瘀也有关系，像子宫腔内的肿瘤或者是因炎症的因素引起的病症，也就是中医说的“瘀血内阻”，很容易引起月经不调。

　　3. 此外血热因素，像岭南地区天气比较炎热，加上饮食不注意，喜欢吃辛辣或者烧烤，身体里面就会产生热邪，这种热邪迫血妄行也会引起月经的异常。

　　月经不调补补就好了吗?

　　要看怎么补!

　　“补”有很多方法，有温补、清补、平补，要根据具体情况来补。

　　血热的人，就不能够补。阴虚的人就应该是清补为主，也就是滋阴清热为主，而不应该用温阳的药或者是用温补的食材。

　　阴虚内热的体质，煲红糖姜水是不行的!

　　如果是血瘀体质，口唇颜色比较乌黑，来月经的时候血块比较多，那就可以用点益母草煲鸡蛋。

　　如果是体质比较寒，很怕冷，就可以用艾叶煎鸡蛋、艾叶煲鸡蛋，给点米酒下去煮都可以。

　　还有在整个月经周期里补是相对有区分的，要根据月经周期进行调补，不要滥补!

　　关于补的药材，有些人以为只有人参、枸杞子、红枣、乌鸡这些才叫补。

　　实际上不一定对。广东属于岭南地区，有三大特点，第一是容易热，第二是容易湿，还有生活节奏相对比较快，人相对容易急躁，所以肝郁血瘀也是比较明显的。因此在饮食上还要注意避免热性的食物，避免太黏腻、味道太重的食物，以清淡为主。

　　现在该知道为什么有些人进补也没多大改善了吧，辩清体质对症调理才是关键。

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