宫寒是女性普遍存在的问题，是各种妇科病和衰老加剧的根源。而现在女性宫寒越来越多，小到痛经，大到不孕不育甚至癌症，都与宫寒脱不了干系。宫寒导致一系列身体各种问题，是加剧女性容颜衰老的罪魁祸首。

　　那生活中哪些习惯容易导致女性宫寒呢?

　　天生体寒

　　有些女性天生体寒，比一般人容易怕冷，天天端着保温杯。这也许父母在孕前体质也是偏寒，出生的的孩子身体状况同样也是受影响的，所以想要宝宝健康，孕前体质的调理是有必要的，除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。

　　空调体质

　　盛夏，女孩子都喜欢露腰，露背、露脐、露大腿，可能你不知道后背有聚集阳气的督脉，腰部有阳气聚集的腰阳关穴，肚脐也是非常重要的穴位，空调冷气不断，殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。

　　快速减肥

　　现在很多小仙女为了减肥，低碳水低热量，殊不知这样容易导致脾虚，脾阳不足，气血不畅，气色不好、食欲不佳、月经失调等问题都会通通袭来。这在中医看来，脾虚则会营养不足，抵抗力下降，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。

　　冷食太多

　　在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可多食，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

　　流产

　　精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，流产可能会引起脾肾阳虚，如果修养不到位，阳气久耗，内寒积聚，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

　　宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，还会引起痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。只有做回“暖美人”你才会从内而外持久地健康美丽下去。

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