胖人怕热还是好理解的，皮下脂肪厚，就像比别人多穿一件棉服，当然比别人怕热。但是一个资深的办公室胖子说：我是个胖子，但是特别怕冷，一年四季手脚冰凉，该怎么办?

　　明明穿着“棉服”，怎么还会如此怕冷呢?

　　其实怕冷只是表面的，很多女性除了怕冷，还伴随痛经，月经不调，气色不佳等问题。

　　哎，没想到你是这样一个胖子。

　　胖子的内心是脆弱的，不止是怕冷的，更怕的是痛经，月经不调。

　　在中医看来手脚冰凉就是阳气不足，“阳虚则生内寒”，表现为御寒能力差，手脚怕冷，同时还会导致宫寒。从而出现痛经、月经不调等问题。

　　另外，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些也是会导致宫寒的常见问题。

　　今天就给大家总结一下宫寒的几个常见原因。

　　体质

　　父母体质偏寒，而你也会更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。同时也提醒各位备孕妈妈要及时调整好体质再怀孕。

　　空调病

　　相信有很多美眉一年四季都举着冰激凌，在中医看来，女性体质属阴，不可以贪凉。夏天贪凉、过食寒凉食物、被空调病“袭击”过的人都有可能伤了自己的阳气，长时间下去很可能给身体埋下隐患。

　　快速减肥

　　快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，用很短的时间达到瘦身目的。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。以健康作为代价是不可取的。

　　无论控制饮食、运动，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但这是一个较长的过程，需要长期坚持。

　　流产

　　流产会耗损女性大量的气血，还会损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。

　　宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑，而且容易引发妇科病：痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。

　　要想驱寒，可采用以下几种方法：

　　1. 经常进行体育锻炼，循序渐进的锻炼御寒能力，如，散步、跑步、游泳等。

　　2. 进行食补，吃御寒的食物，以提高机体御寒能力，如，肉类中的羊肉、牛肉;蔬菜中的藕、菠菜、红薯、胡萝卜、大白菜等;富含铁的动物肝脏、蛋黄等食物;含碘丰富的海带、鱼虾、牡蛎等食物。

　　3. 要根据天气的变化，增添衣物，要特别注意腿、脚的保暖。不要穿太紧的衣物，以免影响血液循环。对于虚寒体质的人来说，可在中医师的指导下适当服用中药。