生活中，很多人会有虚胖，流虚汗，盗汗，头晕，失眠等症状，去看中医，医生说是体虚。

　　一听是体虚引发的症状，大家第一反应就是赶紧补补!

　　然而中医提醒大家，体虚不要乱补，一定要在医生的指导下进行调理!

　　为什么?

　　在中医看来，体虚可以分为阳虚、阴虚、气虚、血虚等等。所以没有辨明病因就乱补，很容易出事的。

　　下面，就给大家详细地说说阴虚!

　　什么是阴虚?

　　阴虚是指由于体内阴液不足，阴阳失衡，阴液无法滋润体内阳气，引发身体异样症状的情况。

　　根据不同脏腑的虚症，还可以分为肺阴虚、胃阴虚、脾阴虚、心阴虚、肝阴虚、肾阴虚等虚症。

　　如何才能知道自己是哪种阴虚症呢?

　　肺阴虚

　　肺阴虚很常见，患者会有咽喉肿痛、声音嘶哑、咳嗽痰多或频繁咳嗽等症状，严重时甚至会诱发慢性肺炎。

　　对于肺阴虚的人说，可以多吃一些清肺化痰的食物，如梨、枇杷、川贝等，有助缓解肺阴虚的症状。

　　胃阴虚

　　胃阴虚会有不想吃饭，没有胃口，大便干燥等症状。对于胃阴虚的人来说，一定要注意三餐规律，不能暴饮暴食，可以服用养胃阴的食物和药物比如石斛，萝卜，梨，桃子等，忌食辛辣刺激性的食物，如生姜，辣椒，大蒜等。

　　脾阴虚

　　脾阴虚的人会有消瘦，小便发黄、异味重，大便干燥、易便秘，下肢无力等症状出现。对于脾阴虚的人来说，想要把脾补回来，可以选择吃红枣、山药、芡实、蜂蜜等，另外要多补血,多吃红色类食物,也可以帮助补脾。不过要少吃寒凉性食物,比如雪糕、西瓜、螃蟹等。

　　心阴虚

　　心阴虚的人会有失眠多梦、盗汗、头晕目眩、心慌气短等症状。对于心阴虚的人来说，可以多吃鸭肉、甲鱼、红枣、莲子等。

　　肝阴虚

　　肝阴虚的人会出现视力下降，盗汗等症状，而且还容易诱发肝病，对身体健康危害大。对于肝阴虚的人来说，可以多吃银耳、梨子、鸭肉、西洋参等。

　　肾阴虚

　　肾阴虚的人会出现腰酸腿痛，失眠，出虚汗，舌苔变少的症状。女性还会有月经减少，甚至提前闭经，而男性则表现为性生理功能衰退的症状。对于肾阴虚的人来说，可以多吃桑葚、黑豆等，还可以在医生的指导下服用六味地黄丸。

　　看完了这些之后，是不是对阴虚有了更多的了解?

　　但是了解归了解，如果真的身体不适，上述方法只能当做生活中的饮食调理，最重要的还是及时去看中医，通过药物治疗缓解虚症，才有助健康。

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　　推荐医生：郭广臣主任医师

　　【医生简介】：出身中医世家，专攻中医疑难杂症，从医50余年，擅长各种疑难杂病的辨证论治，对长期失眠、神经衰弱、慢性咳嗽、上呼吸道感染、肝病、复发性口腔溃汤、慢性咽炎、返流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、习惯性便秘、各类癌症术后及放化疗后虚弱、多脏腑功能衰退的调理、小儿疾病(厌食、腹泻、积滞、遗尿、咳嗽、哮喘)，以及老年保健等方面疾病的诊治有独到之处。

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