中风患者如何安度春节？中风，又名“脑卒中”，是急性脑血管疾病的统称，多由忧思恼怒、饮食不节、恣酒纵欲(过年常见现象)等原因引起阴阳失调、脏腑气血错乱。大量的临床医学统计资料显示，50%以上的中风发生在早春。

　　五洲中医科医生提醒，要避风寒，饮食要清淡、少饮酒多喝水，控制情绪，保持平和的心态和适当运动。对于有过中风的中老年患者，还要提防在电视机前久坐引起的旧病复发。

　　中医认为,治病于后,不若养摄于先。如何在忙乱的春节期间防范中风呢?中医科医生认为应该从以下几点做起：

　　顺应四时

　　中医认为，“春主风”，与“风”有关的疾病，春季最容易发生。所以起居要顺应季节气候变化，避风寒，使邪不能入侵。不宜减衣太急，减脱冬装尤须审慎，应遵循古谚所说的“春捂秋冻”。

　　饮食调护

　　饮食应尽量以清淡为主，选择低盐、低脂、高维生素食物，多吃蔬菜、水果、豆类、瘦肉、禽肉、鱼虾等，不宜过咸。

　　戒烟、限酒，少吃或不吃甜食和刺激性食物，每餐以七分饱为宜，控制体重。可多饮茶，及时补充水分。

　　此外，碱性食物，如苹果、海带及新鲜蔬菜等，能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。

　　适当运动

　　运动时做到量力而行、循序渐进，运动量不要过大，每次活动的时间不要太长，以30分钟左右为宜，不要过于疲劳。晨练不要起得太早，等太阳出来、气温回升开始晨练比较适宜。

　　调畅情志

　　古人认为大喜大悲能引起体内阴阳失调、气血不和、经络阻塞、脏腑功能紊乱，导致疾病发生，尤其是有脑血管疾病的中老年人，要保持平和心态，凡事看开，控制自己的情绪，保持心情舒畅。

　　中医特色手法预防中风

　　唐代孙思邈《备急千金要方》中认为通过针刺“耳前动脉”和“风府”穴可以防治中风，高危人群可在季节更替时进行针刺预防。清代医家认为可依次灸合谷、昆仑、手三里、关元、丹田等穴。

　　防微杜渐，及时就医

　　中风发作前往往有某些先兆症状出现。《素问》将中风先兆称为“微风”，表现多为头目眩晕、步态异常、手指麻木。当出现以上现象之一时，应及时就医。

　　在欢欢喜喜过大年的同时，为了有效预防生命的杀手——中风，医生建议朋友们少饮酒、多吃菜、劳逸结合、保持良好的生活习惯，高高兴兴、健健康康过好年!