在人们还没彻底地意识到夏季到来时
冰淇淋、水果捞、冰镇西瓜、冰啤酒、烧烤串……
都在提醒着大家
开始夏季狂欢啦
于是
拉肚子、胃溃疡、积食、呕吐等各种肠胃病
也一一找上门来
没错，虽然嘴巴在狂欢
但是肠胃在哭泣
夏季是个实实在在的肠胃病高发期!
为什么夏季更易患肠胃病?
首先，天气炎热，凉性食物和冷饮都大受追捧，但如果人体摄入的“凉”超过了脾胃的适应能力，造成消化道血管收缩，使胃壁黏膜缺血，那就会引发胃痛、消化不良、拉肚子等一系列问题。而且吃冷食还会使咽喉黏膜收缩，抵抗力下降，这时细菌乘隙而入，还可能引发感冒等疾病。
其次，夏季的高温更容易使食物变质，也容易滋生细菌，哪怕是放在冰箱里，时间长了也会有细菌滋生。当人吃了这些不洁食物，邪气外侵，也就会出现腹泻等症状了。
再者，中医认为暑湿困脾，夏季的炎热和潮湿使人体的脾胃功能相对下降，“脾胃伤则百病由生”，各种各样的肠胃病也就随之而来。
所以夏季如果太过于放纵自己，没有管好嘴，肠胃病就会对你“不客气”了。
有些人对轻微的肠胃不适不重视，自己憋着或乱吃药，最后拖成大问题。所以千万别再轻视肠胃病的早期症状，下面就来用几个字测测你的胃健康。
◎ 痛：急剧的痛、隐隐作痛，伴有嗳气、恶心、呕吐;
◎ 胀：撑胀，伴有疼痛、恶心、呕吐、难以进食;
◎ 呆：消化不良、食欲不振;
◎ 嗳：胃气失和上逆，饱食后有嗳气;
◎ 烧：胸骨下烧灼发热，伴有反酸;
◎ 苦：积食导致口苦，早上起床最为明显;
◎ 泻：急性、慢性腹泻，长期腹泻。
不小心患上肠胃病，该怎么办?
肠胃病是祸从口入，那么调养也要从饮食入手，脾胃喜温不喜冷，要养脾气，不宜过食寒凉。清淡饮食，远离厚味肥腻之物，以免外邪感染。
总之，均衡饮食，三餐规律，不要贪一时的“口舌之快”，就不会坑了肠胃了。如果出现了急性的肠胃疾病，一定要及时就医，以免延误病情。
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