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拒绝空调胃,常识要记清

深圳五洲中医院 2019-04-22 16:20:22 咨询 预约

  盛夏将至,吃冰棍、喝绿豆汤,吹空调已经成了夏天的标配。有人觉得挺舒服,但有人脾胃就开始受不了,总是感觉胃寒,爱拉肚子、食欲差。

  归根到底,这和我们的脾胃有很大关系。

  夏季本来属火,火性炎上,人的阳气外浮,体内气血相对不足,冷气和寒凉食物经口直接吸入刺激胃部,容易造成胃肠不适。这种胃病也被叫“空调胃”,在长时间吹冷气后会出现胃疼、腹胀、恶心、呕吐等症状。脾胃有问题的人夏天更容易受寒。

  为什么会出现空调胃呢?

  这是因为人长时间处于空调环境下,寒邪停滞胃部,导致脾胃损伤而形成“空调胃”。空调胃可不只是吹空调才会出现,下面这些因素同样也会导致形成空调胃。

  1.饮食。胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成对黏膜的刺激。

  2.生活习惯。常常不按时吃饭,冷热交替进食,饱一顿饿一顿,久而久之会造成胃寒。

  3.精神因素。生活节奏快,精神紧张,饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。

  4.天气原因。胃寒患者多怕天冷,常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。

  可见,生活饮食习惯对调理胃病至关重要。对于脾胃寒湿,便溏,舌苔白腻者要记好这些常识:少吃或是禁止吃生冷的食物,如少吃凉菜,螃蟹等寒性食物,从冰箱取出的水果,应该隔一个小时再吃。另外,一日三餐要规律,尽量少待在阴凉潮湿的环境中,保持心情愉快。

  中医认为脾阳虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。症见胃脘疼痛,得温痛减,呕吐清涎,口淡喜热饮,食不化,舌淡苔白滑,脉沉迟。治宜暖胃散寒。

  对于胃寒者,中医的治疗方法是暖胃、散寒。所以我们平时应该多食一些暖胃散寒的食物。

  1.多喝热粥。大米、小米、薏米性味甘平,有和胃气、补脾虚的功效。

  2.胡椒入菜。做菜、煮汤煮粥时,加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平性温,能怯寒邪,保胃气。

  3.口含生姜。中医有云:“生姜为呕家圣药”。生姜是治疗反胃、呕吐最有效最简便的方法。

  如果你的胃病症状经常犯,没有明显好转,一定要及时就医,让专业医生帮你解决。

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