孩子除了爱吃糖，还爱吃啥?爱吃肉，爱吃水果，就是不爱吃饭和蔬菜。

　　然而，中医自古以来就主张：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。

　　什么意思?

　　意思就是人要多吃饭，饭才养人，水果、蔬菜、肉类都是补充的。

　　可惜，随着人们生活水平的提高，不仅是小孩子，大人也是天天大鱼大肉，又或者水果当饭吃。

　　不给吃?

　　孩子正在长身体，不吃肉、不吃水果的，营养会不会不够?

　　这里说的不是不给孩子吃肉，而是不要给孩子吃太多肉!不少家长会发现，天天给孩子吃蛋奶鱼肉、钙片、营养剂什么的补充营养，但孩子非但没有又高又壮，而是变得又瘦又小，还容易生病。哪怕是看起来壮实的，也可能是因为脾胃虚，水湿运化失常，久积成痰引发的虚胖。

　　这说明什么?

　　在中医看来，脾胃不好，再好的鸡鸭鱼肉吃下去脾胃都不能吸收，那就是白吃了。而且小儿脾常不足，给孩子吃太多肉类，会加重脾胃负担，甚至会导致积食发烧!

　　尤其孩子生病后，脾胃尚未恢复，如果马上就给孩子吃大鱼大肉，反而会造成病情反复。

　　那如何才能知道孩子的脾胃是否健康呢?

　　脾胃不好的症状：

　　没胃口，不想吃饭，就算吃饭也是挑食偏食。

　　嘴唇无血色淡白，嘴里有口气。

　　一动就爱出汗，还爱发脾气，经常哭闹。

　　晚上睡不踏实，还会有磨牙的情况。

　　舌苔白厚，大便不成形。

　　……

　　上面这些都是孩子脾胃不好的症状，成人如果脾胃不好，也会出现这些症状。

　　所以如果你或者你的孩子有上面这些症状，就不要再吃太多的肉类，反而要多吃薏米、山药、芡实等健脾胃的食物。同时及时就医，调理脾胃。

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