孕育健康、聪慧的宝宝，是每一个家庭的愿望，而这个愿望往往就意味着，在怀孕的前三个月就要开始做好准备工作，把身体调理至健康状态，这样才能担起“十月怀胎”的重任。

　　女性的体质直接关系到女性的身体健康，中医认为，女性滋阴平和为正常体质，但因受环境污染、工作压力、不科学的生活习惯等因素的影响，并不是每一个女性都能达到这样的好体质。

　　因此，就要在怀孕前进行体质调养，以帮助身体达到健康的状态，从而促进优生优育。

　　孕前调理的好处：一人调两人受益

　　胎儿成长的一切都要依赖于母体，因此，准妈妈调理身体是“一人调两人受益”。比如：妈妈要在受孕前事先把肠胃功能调理好，加强怀孕所需营养物质(叶酸、矿物质、维生素等)的储备与吸收。

　　这样才能供给胎儿充足的营养，减少怀孕期间的孕吐，预防早期流产，舒缓妊娠水肿等不适症状;长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者，更要特别注意孕前的体质调理。

　　哪些人群需要孕前调养?

　　若是35岁以上的女性有健康失衡(如贫血)、经期不调(经期过长过短或者不规律)、基础体温高温期过短、曾被诊断有子宫内膜异位(巧克力囊肿、子宫腺肌症)、子宫肌瘤、多囊性卵巢囊肿，以及多次流产、接受过子宫外孕手术或有骨盆腔发炎病史等情况，不孕的风险将会提高。

　　有上述情形的女性，应在孕前先行调养体质，待体质平衡后再怀孕，可增加受孕概率，也有助于使胎儿稳定。

　　孕前调理的目的是为了改善体质，如果你的体质比较虚弱，建议去医院让中医帮你进行调理。