年轻时不注意关节的保养，很多人随着年纪的增长，患有不同程度的风湿性关节炎。深圳中医专家游琼指出，风湿性关机炎主要表现在关节疼痛僵硬、全身疲乏、食欲不振等。那么，关于风湿性关节炎的调理，有什么方法呢?

　　专家表示：调理风湿性关节炎，可试试“刮、按、压”刺激反射区

　　1、

　　位置：膝关节反射区位于双脚的外侧，跟骨的前缘。

　　做法：手握砭石，用力刮按膝关节反射区，对这个地方进行全方位刺激，这样可以强化膝关节的机能。

　　2、

　　位置：肘关节反射区在膝关节前方。

　　做法：用食指、中指的指关节夹按肘关节反射区。

　　3、

　　位置：髋关节反射区在外踝骨的下沿。

　　做法：用拇指从后往前呈半月形刮按髋关节反射区。

　　4、

　　位置：肾反射区在双脚脚心被腹腔神经丛包围的区域。

　　做法：“肾主骨”，所以还要加强脚上肾反射区的梳理。用砭石棒在肾反射区从前往后呈半圆形刮按。两边的反射区各按9 下，每天重复3~5 次。

　　中医专家游琼温馨提示，很多患有风湿性关节炎患者一般选择能拖着拖，碰上关节疼痛认为忍忍就好，虽然此病是属于顽固性疾病，但是如果拖延时间越长，治疗的难度会加大。为了不影响全身的健康，一旦出现关机疼痛症状的患者一定要及时看中医。中医关节炎相关阅读：http://zhongyi.wz16.net/guanjieyan/