近日来，深圳天气多变，伴有雷雨或阵雨。而在这个时候，风湿关节炎疾病最易复发。深圳中医专家游琼指出，风湿关节炎已不再是老年人的疾病，很多的年轻人由于不注意生活的调节，导致关节炎。那么，天气多变的情况下， 怎样避免风湿关节炎再次复发呢?

　　1、长期伏案者

　　伏案工作的办公族的手腕、手肘、肩关节、腰间盘，开车族的膝关节、踝关节，都是最容易受损的关节。

　　游琼专家建议，久坐族应经常进行适度的功能锻炼，保持正常体重，防止过度疲劳，注意保暖，科学饮食。

　　2、感冒未愈者

　　很多人在春天患感冒，出现上呼吸道感染，感染及其后的免疫因素持续影响身体，诱发关节炎。

　　游琼专家提醒，如果在感冒期间出现腿痛等，应及时就医，不要自行盲目用药。尿路感染和肠炎也会诱发无菌性关节炎。此类关节炎较好的预防方法，就是避免感染。

　　3、过度运动者

　　极度注重运动的人群患关节炎的几率，与那些几乎没有运动的人群几近相同。患者要选择正确、适当的锻炼方法，如散步、游泳、骑脚踏车等，避免长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势的运动。

　　游琼专家提醒，膝痛是关节炎的信号，意味着关节软骨已受到微小伤害和磨损，应尽快休息。

　　4、老龄人群

　　老人要注意保暖，避免受寒潮湿;坚持按时穿衣、步行等;出现问题，要及时就医。

　　以上是关于“天气多变，怎样避免风湿关节炎再次复发”的介绍，想要知道更多风湿性关节炎问题，可以直接在线咨询专家游琼。

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