6种行为最伤血管。现在很多年轻人的血管就和老大妈老大爷似得，未老先衰。为什么心脑血管疾病越来越年轻化呢?五洲深圳中医院中医介绍伤血管的6个习惯，看看你是否也有。

　　一、吸烟对血管的伤害较大，如果经常吸烟，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化，哪怕戒烟了，血管都需要一定的时间才能恢复。

　　二、现在人们生活好了，餐餐大鱼大肉，或者经常吃垃圾食品，大量的脂肪进入体内，消耗小，就会堆积在血管，造成堵塞，还会增加血液黏稠度。

　　三、缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠，在血管中形成粥样硬化斑块等不定时炸弹。

　　四、熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示压力很大。

　　五、如果不注意口腔卫生，口腔内细菌产生的有害物质也可能通过溃疡面等，进入全身血液循环，损伤血管健康。大家千万别以为刷牙事小。

　　六、当人吃了过甜过咸的食物后，容易发展高血压、心脑血管等疾病。

　　如果你经常都有这些习惯，就不要奇怪为什么你才二十几岁，而你的血管就已经六七十了!