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你还剩下十几天时间!再不做就晚了!

深圳五洲中医院 2017-04-21 14:00:52 咨询 预约

  很不幸的告诉你,谷雨已经过了,现在已经是暮春!

  暮春!意味着春天即将结束,夏天就要到了!

  而从今天到5月5日立夏就还剩下十几天的时间,赶紧抓住春天的尾巴,做好这件事!

  --养肝!

  春天不养肝,夏天徒伤悲

  春主生发,春应肝,也就是说:春季肝气当令,是肝藏的疏泄功能较强 的时候。这时养肝会起到事半功倍的效果!

  中医认为有了春天的肝生,才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。如果春三月肝气生发不旺,到了夏天怎么生心火呢?!

  特别是下面这两种伤肝行为,上班族可是每天都在做呢!

你还剩下十几天时间!再不做就晚了!

  久视

  中医认为肝主目,肾主瞳,而肝又有藏血的能力。久视伤血,所以用眼过度不但对眼睛有害,还会伤肝。因此中医养生里有"闭目养肝!"之说。

  但是现在的上班族都是上班就坐在电脑前,一坐就是一天,殊不知眼睛近视了,肝也受伤了!

你还剩下十几天时间!再不做就晚了!

  熬夜

  上班族怎么能少了熬夜,加班熬夜似乎已经是他们的常态了。

  中医认为每晚11点至凌晨3点,人体经络循行走肝胆经,若处于睡眠状态,肝血就可以排毒从而达到推陈出新,顺利藏血。

  但是如果这时候没有睡觉,而且还在加班,不但不能养肝,甚至会加重肝脏的损伤。

  古人认为春季不养肝不利于养生

  《黄帝内经》:春三月,此谓发陈....夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生.....逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。

  春季不养肝竟然会使夏季容易生病,而且还会减少寿命。

  看到这里,你是否庆幸春季还剩下十几天的时间,养好肝脏还来得及,赶紧预约养肝,以便迎接一个健康舒服的夏天。

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