心是我们身体重要的器官，中医认为心为神之舍，血之主，脉之宗，在五行属火，为阳中之阳，起着主宰人体生命活动的作用。心脏如出现了“垃圾”是会影响我们的健康。如何打扫心脏中的垃圾?今天名中医馆郭老就为大家讲解一下。

　　心脏就是健康。只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。

　　检查心脏是否需要打扫

　　1、额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此处会出现很多痘痘。

　　2、舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系较为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

　　3、胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。

　　4、失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。

　　如何打扫心脏中的垃圾

　　1、吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是较好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

　　2、按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

　　3、绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

　　深圳中医院郭老说：中午11~13点是心脏较强 的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、黄豆、坚果、小枣、黑芝麻、莲子等。

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