到了春季，不少人发现，自己不仅老爱生气，连睡眠质量都下降了，不是说“春眠不觉晓”的嘛，怎么到了自己这里就成失眠了?

　　随着气温升高，你是不是发现自己周围有这么一些爱生气、嘴里喷火的人?

　　遇到这样的人时，你是不是在奉劝他，这是肝火过旺，需要养肝了?而且春季养肝正当时，现在正好是养肝的好时节，赶紧趁着机会养养，症状说不定就好了!

　　不过在中医看来，这个病因只找对了一半。春季万物生发，而肝主生发，肝旺于春是对的。春季确实会使肝火过旺，出现脾气暴躁、爱生气等症状，但是肝要生发，也需要有原料的。从中医五行来看，水生木，肾属水，肝属木，肾水生肝木，肾水正是肝气生发的原材料。所以，肾水是否充足，决定着肝的生发。

　　肾水又从哪里来?

　　冬养肾。

　　冬季时，中医老是叨念着：进补、补肾，为的啥?为的就是在冬季把肾水养肥点，以便在开春时，腾给肝儿拿来生发挥霍。

　　所以，中医每个季节提倡的养生要点，不是乱说的：春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。

　　现在还是说回前面的问题，冬季如果不听医生的话，没有好好养肾，到了这个春季，肾水就会不足。其他季节肾水不足问题可能不大，但是在春季，肾水足，就管得住肝火，不会在那乱生发。反之，肾水不足，管不住肝火，生发无序，肝火噌噌噌得往上冒，肝火旺了，人的脾气自然就会收不住。

　　总而言之，别看有些人动不动就发火骂人，其实他们是病人，肾水不足，换句话来说就是肾虚了!

　　肾水不足除了会引发脾气暴躁外，还会造成脱发、头发早白、失眠多梦、眼睛干涩、月经不调等症状。

　　所以，如果你也出现上述的症状，不如先找中医辨证，看看到底是肝出现问题还是肾出现问题，然后再对症调理。