每个月总有那么几天，让人痛不欲生。大姨妈一降临，冰激凌不能吃，冷饮不能喝;各种水果例如香蕉芒果禁止入口，一切寒性冰冷的食物都要退避三舍。喝过热水、红糖水、敷过暖宝宝、热水袋，然而并没有什么卵用。

　　大姨妈究竟是啥，为啥来也可怕，不来更可怕?

　　医学上的专业名称月经，其实就是女性子宫内膜发生的一次自主增厚，血管增生，腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落，并伴随出血的周期变化。因为月经周期是一定的，如果月经周期不规律的话，就证明身体可能出现一些问题了，所以来也可怕，不来更可怕。

　　你以为所有女人来大姨妈都会痛经，不一定，痛经都是宫寒惹的祸。

　　宫寒，顾名思义就是子宫受寒。中医所说的“子宫”与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。

　　“子宫寒冷”不单指某一种症状，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹疼痛，白带清稀量多，严重的还可能造成不孕或妊娠后胎儿发育迟缓等。

　　临床上造成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日就怕冷，手脚容易发凉的女性，由于体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。

　　想从根本上解决痛经，多喝热水肯定是没用的，只有解决宫寒，才能轻松应对姨妈时期。要解决宫寒，就需要暖宫!

　　护阳温阳，防寒之要

　　《素问·生气通天论》曰：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰，故天运当以日光明，是故阳因而上，卫外者也。”

　　意思是人身的阳气，就像天上的太阳一样重要，假若阳气失却了正常的位次而不能发挥其重要作用，人就会减损寿命，生命机能亦暗弱不足。所以天体的正常运行，是因太阳光的普照而显现出来，而人的阳气也应在上在外，并起到保护身体，抵御外邪的作用。

　　因此，对于痛经，内服温热药物温补阳气，同补阴阳与祛邪兼顾，外调作息，饮食规律，食补养阳，这样才能取得较满意的效果。

　　推荐中医：祁秀兰主任医师

　　【医生简介】：精通妇产科专业理论，具有极丰富的临床经验，熟练诊治妇科常见病、多发病，尤其擅长中医辩证论治各类月经病、不孕症、更年期综合症、外阴病变、慢性盆腔炎、乳腺疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疑难杂症。对难治性、疑难性不孕症的中西医结合治疗有独到之处。