前段时间深圳的天气比较热，不少的女性开始穿上较为清凉的衣服，手上也开始出现加冰的奶茶了。

　　可惜，刚刚贪完凉没多久，大姨妈就来实力打脸——“黑化”了。

　　一些贪凉的女性发现，大姨妈的颜色不对了，怎么黑了那么多?要知道，月经的状况能够反映出女性的健康状况，这经血发黑，难免会让人担心，是不是身体出现问题了!

　　中医认为，通常情况下经血是呈暗红色的，经血发黑可能是气滞血瘀导致经血的宫内淤积时间过长，不能顺利排出体外从而引起的颜色发黑。

　　而根据上述的情况，出现经血发黑的情况，应该是女性贪凉，导致宫内受寒，温热的血遇“寒”后会凝结发黑。

　　那该怎么办?

　　注意保暖，忌食生冷

　　初春时节，天气还比较不稳定，大家在减衣的时候一定要防寒保暖，做好子宫保暖工作。其次，生冷的食物要少吃，特别是经前的时候，要多吃温性热性食物。

　　调节情绪，放松心情

　　经期前后受到激素的影响，女性情绪容易出现易怒、烦躁等，而这些负面情绪也会影响月经。因此，女性要尽量调节好自我情绪，保持轻松愉快的心情。

　　注意卫生，预防感染

　　注意经期外生殖器的卫生清洁，不能同房。同时还要避免过度劳累。

　　看到这里，不少女性可能会对保暖和忌食生冷食物不屑一顾，认为自己经期都是这样过来的，还不是什么事都没有。

　　中医提醒有这些想法的女性，人的体质是有区别的，有些人的体质可能是热性体质，而有些人可能是寒性体质。热性体质的女性吃生冷食物就像夏天屋里放冰块，不仅不会感冒，还能使室内的温度更舒服。但是寒性体质的女性吃生冷的食物呢?就和冬季还往屋里放冰块一样，会使温度降得更低，自然就更容易出现感冒。

　　因此，中医养生、看病，都是要先辨证，不仅是辨别病症，还要辨明体质，然后才能开具处方。

　　如果你也有经期不适或者经血发黑的情况，一定要引起重视，宫体受寒得不到重视，还有可能会造成不孕。

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　　推荐中医：祁秀兰主任医师

　　【医生简介】：精通妇产科专业理论，具有极丰富的临床经验，熟练诊治妇科常见病、多发病，尤其擅长中医辩证论治各类月经病、不孕症、更年期综合症、外阴病变、慢性盆腔炎、乳腺疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疑难杂症。对难治性、疑难性不孕症的中西医结合治疗有独到之处。