肾是生命之源。肾好，身体才会好。肾气充盈，精力才能充沛。五洲中医科专家介绍，我国慢性肾病的发病率逐年上升，城市中每10人就有一例，我们要时刻关注肾脏健康。防治慢性肾脏病，关键在于个人重视、及时发现、正确诊断、合理治疗，跟着小编一起快来看看你的肾脏健康吗？

　　从中医角度来看，下面9个标准可以初步判断肾脏的健康水平：

　　1.听力清晰。在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，多考虑肾阴虚。

　　2.皮肤有光彩。肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。

　　3.头发乌黑。肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

　　4.骨骼强壮。肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至出现牙齿松动。

　　5.记忆力好。肾精也养大脑，因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

　　6.尿液清澈泡沫少。若小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多;若尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊如淘米水时，都应引起重视。另外，出现憋不住尿、小便疼的症状也应及时就诊。

　　7.早起身体没有浮肿。肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。如果早起经常眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏问题。

　　8.精神十足。当肾功能出现问题时，身体里的废物残渣难以从尿液里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、没劲儿的感觉。

　　9. 血压正常。肾功能受损会出现血压升高的症状，而高血压又会加重肾脏损害。高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。正常人偶尔出现乏力，不用担心，调整睡眠可能就会改善，但如果这个症状至少持续一个星期，一定要去医院检查。

　　慢性肾脏病早期可能出现以下9类症状：

　　1.乏力、容易疲劳、腰酸、腰痛。

　　2. 尿中泡沫增多且不易消退，尿蛋白排泄增多。

　　3. 血尿。

　　4. 夜尿增多。

　　5. 眼睑或下肢浮肿。

　　6. 血压增高。

　　7. .不明原因的贫血、皮肤瘙痒、抽筋、牙龈出血等。

　　8. 不明原因的食欲减退、恶心、呕吐等。

　　9. 尿量减少。