有些人，即使天气炎热，温度变化不大，也总是感冒。更甚者，一吹空调就感冒，三天两头感冒，周围只要有感冒的人，他必定中招，甚至感冒了好几个月也不见好。

　　是不是感冒特别喜欢某些人?

　　深圳五洲医院石主任提醒小伙伴们，总感冒，起因可能不是受凉那么简单!

　　解释之前，先来看看你是否有这些症状吧!

　　1、 感觉自己比别人容易感冒。

　　2、 稍微活动一下就容易出虚汗。

　　3、 容易感觉疲惫。

　　4、 容易头晕或站起来的时候晕眩。

　　5、 情绪多内向，喜欢安静，懒得说话。

　　6、 没食欲，消化不良，经常腹胀，大便困难。

　　7、 面色萎黄或淡白，头发可见无光泽。

　　这些症状你有一个或者几个?

　　恭喜!你是气虚体质!

　　石主任介绍，《内经》记载：“正气内从，则邪不可干”、“邪之所凑，其气必虚”。中医认为正气代表着人体内在的抗病能力，相当于人体的免疫系统，依赖于后天脾胃之气和先天之肾气。所以如果脾胃气虚、肾气亏虚等，就会导致免疫力下降，人体自然就容易生病了!

　　气虚怎么办?

　　适当运动

　　劳累会伤气，但不活动，气也同样无法舒展，一样会损伤脾胃也会伤气。所以气虚体质较好 的生活方式是勤运动但不过量。

　　补脾健胃

　　脾虚、肾虚是气虚体质的根本原因，因此在饮食上建议多食用健脾益气、补肾的食品

　　中药补气固表

　　除了饮食调理，药物的调理也不可或缺，益气固表，增强抵抗力，从根本上改善气虚体质，对减少感冒有很好的预防作用。

　　推荐医生：石昕昕 副主任医师

　　【专家简介】：从事中医临床工作38年，擅长中医诊治“未病”、亚健康调理，女性更年期综合症，男女不孕不育、风湿、各种鼻炎以及各种常见的皮肤病、疑难杂症和防癌的有效措施等，有相当丰富的临床经验。