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6月21日，迎来“夏至”节气，至，是极的意音，意为日影长到终极，这天昼最而夜最短。夏至过后，炎热的夏天就正式开始了。随着气候的变化，人体的体温调节、水盐代谢及消化等都会有明显改变。人经常会感到头昏脑涨、心烦口干、倦怠乏力等暑热症状。那么，此时需要哪些方法调理夏日的不适?
俗话说“不过夏至不热”，可见夏至之后，将迎来盛夏的高温酷暑。夏至养生宜做到养阳当时，嬉心恰时，休息及时，才可歇出健康来!
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