手脚冰凉吃什么可以改善?

深圳五洲医院 2018-02-02 15:51:22 咨询 预约

  手脚冰凉吃什么可以改善?最近几天深圳的小伙伴们是怎么过的?

手脚冰凉吃什么可以改善

  不管你们是怎么过的,深圳终于入冬成功了!

  而且最重要的是,深圳天气即将开始转暖了!

  对于那些怕冷的女性来说,这可能是个很好的消息吧!

  天冷了,手脚就冰凉。不仅如此,手脚冰凉还会导致女性月经少、月经不调,甚至不孕。

  日常生活中,手脚冰凉吃什么可以改善这种状况呢?

手脚冰凉吃什么好

  羊肉

  中医认为,羊肉属热性食物,能补血之虚,适合畏寒怕冷、形体瘦弱以及年老体衰者冬令进补。不过,因为是热性食物,所以体内有积热的人、发热病人就最好不要吃。

  大枣

  中医认为,大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃、治阴虚等功效。不过,痰浊偏盛,舌苔厚腻,腹部胀满,肥胖病者忌多食常食。

  坚果

  中医认为坚果性味偏温热,有强心健体、补肾健脑、御寒的作用。除了帮助身体抵御寒冷外,它也是美容、健脑、抗衰老的有益食品。不过吃坚果要适量,经常上火、患有腹泻或痰热咳嗽者,尽量避免食用。

  韭菜

  中医认为,韭菜适于寒性怕冷、肾阳虚弱者。月经迟来及产后腹部虚寒者,可以适当吃。不过,有扁桃腺炎和中耳炎的人不要吃韭菜。

  最后,提醒总是出现手脚冰凉状况的女性,手脚冰凉可能是体质引发的,还可能是寒气入体所致。单纯的饮食调理,对这些情况引发手脚冰凉的症状,改善效果不明显。想要真正改善手脚冰凉的情况,还是要辨证后,医生开具调理处方,才能达到更理想的状态。

手脚冰凉

  推荐中医:祁秀兰主任医师

  【专家简介】:精通妇产科专业理论,具有极丰富的临床经验,熟练诊治妇科常见病、多发病,尤其擅长中医辩证论治各类月经病、不孕症、更年期综合症、外阴病变、慢性盆腔炎、乳腺疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疑难杂症。对难治性、疑难性不孕症的中西医结合治疗有独到之处。

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