秋冬手脚冰凉,晚上千万别穿着它睡觉!

深圳五洲医院 2017-11-08 15:51:45 咨询 预约

  随着气温的降低,一些朋友的小烦恼又到了:晚上睡觉容易手脚冰凉怎么办?

  为了解决这个问题,有些人会选择用暖手袋,也有些人会选择盖厚点的被子,甚至有些人会选择穿着袜子睡觉。

  穿着袜子睡觉虽然可以缓解手脚冰凉的症状,但是只能起到暂时保暖的效果,但长期会对身体产生伤害!

手脚冰凉的症状

  穿袜子睡觉的坏处

  引发脚气病

  长期穿着袜子睡觉,皮肤不透气,双脚成为真菌的温床,滋生细菌,引发脚气病。

  不利于血液循环

  穿袜子睡觉会导致双脚血液流通不自然,脚部肌肤呼吸不顺畅,影响双脚的新陈代谢,早起足部容易浮肿、酸痛。

  不利于神经系统发育

  如果是小孩子,晚上睡觉穿着袜子,会影响发育,赤脚才有助于刺激宝宝神经系统的发育。

  既然穿袜子睡觉坏处多于好处,那么要怎么做,才能使手脚不会冰冷,又对身体无害呢?

手脚冰凉怎么办

  生姜水泡脚

  每天泡脚有助于活络身体机能,调整气血,消除疲劳。气血不足、贫血的人最容易手脚冰凉,生姜可以辛温解表,促进血液循环,能驱寒保暖。

  相比外部保暖、驱寒等方法,最重要的还是要从身体内部排除寒气,补足气血。身体气血充足,自然就不怕冷啦~

秋冬手脚冰凉,晚上千万别穿着它睡觉!

  推荐中医:祁秀兰主任医师

  【专家简介】:在省级三甲中医院从事临床医疗、科研工作近40年。精通妇产科专业理论,具有极丰富的临床经验,熟练诊治妇科常见病、多发病,尤其擅长中医辩证论治各类月经病、不孕症、更年期综合症、外阴病变、慢性盆腔炎、乳腺疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等妇科疑难杂症。对难治性、疑难性不孕症的中西医结合治疗有独到之处,被患者誉为“送子姥姥”。

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