女人要想“上得厅堂，下得厨房”，首先要有健康的身体。但生活中到处危机四伏，一些你意想不到的细节，就在无形中毁掉了你的健康。下面6个最伤害女性健康的“隐形杀手”，不得不防。

　　1、久视手机、电脑

　　很多女性因为工作不得不面对电脑、手机，长时间面对显示屏会导致视力下降，月经不调、失眠等。《黄帝内经》记载”久视伤血”，肝脏具有储藏血液和调节血量的功能，双眼受到血的给养才能看见东西。如果用眼过度，就会损伤肝之精血，使肝血亏虚。

　　2、过度追求以瘦为美

　　很多女性为了追求苗条的身姿，选择节食减肥，这是非常不健康的做法，这样容易导致气血流失，面容憔悴，造成身体抵抗力下降。

　　3、睡眠不足

　　我们在睡觉时，是身体免疫系统自我修复的最佳时机，可以使人消除疲劳，恢复精力。而现在大部分人都喜欢熬夜，熬夜伤肝血，熬夜、睡眠不足等问题已成为危害女性健康的一大杀手。

　　4、不运动

　　生命在于运动，很多女人因为懒而拒绝运动，其实运动不仅能起到塑身的作用，还会提高身体免疫力，改善情绪，提高睡眠质量促进血液循环。

　　5、衣着单薄

　　现在的女性普遍爱美，夏天穿着喜爱露腰露背露大腿，还每天呆在空调房内，殊不知，你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，不知不觉间，寒气侵入身体，很容易就造成宫寒。久而久之，甚至会被湿气入侵身体。所以日常要注意小腹保暖，在办公室备件外套或披肩。

　　6、经常喝冷饮，吃冷食

　　特别是在夏季，很多女性朋友都喜欢吃一些冷冻的饮品和食物。但是夏季正是需要护阳的时候，在夏季保护阳气才能更好抵御外来的疾病侵袭和供应人体正体能量。如果在夏季吃太多寒凉的食物，就会导致湿气的入侵，湿气会给我们的健康带来很大的隐患，所以这习惯要改正。

　　以上这些习惯都有可能为女性健康埋下隐患，不良的习惯要及时纠正，才能为以后的健康打基础。

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