快来测试看看,你的身体是否达到中医健康标准!

深圳五洲医院 2017-11-10 11:50:14 咨询 预约

  你的身体健康吗?

  很多人都以为,没病没痛就是健康的标准。但是没病没痛真的就健康吗?不要忘记,生病与健康之间的中间地带——亚健康

  那么如何判断一个人的身体是否健康呢?

  一起看看中医健康的标准:

中医健康的标准

  声息调和

  说话声音洪亮,呼吸从容不迫,反映出身体的心肺脏功能良好,是健康的表现。

  小便通畅

  每日尿量正常,无不通畅问题,说明你的泌尿功能正常。

  眼睛有神

  一个人,如果目光炯炯有神,没有呆滞的感觉,说明他精力充沛,脏腑功能良好。

  大便通畅

  没有腹痛、腹泻、便秘、痔疮等疾病,是大便通畅的表现,也提示消化功能健旺。

健康的标准

  腰腿灵便

  运动的人比不爱运动的人,肌肉、骨骼和四肢的协调性、灵活度更高,也更为健康。

  体型适中

  肥胖会引发高血压、糖尿病、高血脂等,而瘦弱则会存在贫血、营养不良等问题。所以体型适中最为健康。

  脉搏正常

  把脉,是中医诊断常用的手段。健康的脉象是从容缓和,跳动节律整齐,虽柔和但有力。

  牙齿坚固

  牙齿坚固,包含没有龋齿,没有其他口腔疾病。

中医健康的标准

  睡眠良好

  按时入睡,按时起床。最佳状态是睡到自然醒,这样的睡眠质量好。

  饮食有节

  饮食有节,其实就是饮食节制,指饮食均衡,不偏食挑食,定时定量,不暴饮暴食,还有一点,不酗酒抽烟。

  达到了这些,你才能说自己的身体处于健康状态,否则,身体可能含有亚健康隐患。想要健康的身体,就要及时就医,避免亚健康转变为疾病,耽误了最佳的治疗时机。

亚健康

  推荐医生:郭广臣医师

  【专家简介】:出身中医世家,从医50余年,擅长各种疑难杂病的辨证论治,对长期失眠、神经衰弱、慢性咳嗽、上呼吸道感染、肝病、复发性口腔溃汤、慢性咽炎、返流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、习惯性便秘、各类癌症术后及放化疗后虚弱、多脏腑功能衰退的调理、小儿疾病(厌食、腹泻、积滞、遗尿、咳嗽、哮喘),以及老年保健等方面疾病的诊治有独到之处。深受患者欢迎,被誉为睡眠大师。

快速预约

预约须知:
1、网络预约,优先就诊;
2、提交预约后,5-10分钟内客服将会与您联系,确认预约详情,请耐心等候。
医保定点医院

门诊时间:8:00-22:00无假日医院

医生推荐+ more

扫描二维码

深圳五洲医院官微
了解最新优惠活动