失眠的五大危害

深圳五洲医院 2017-09-08 18:00:57 咨询 预约

  失眠的五大危害,失眠的危害很多,不是大家所以为的精神不足这么简单。深圳失眠医院医生介绍,当人体长期缺乏睡眠的时候,容易出现下面这些危害。

  失眠的危害

  健忘

  想要记忆力更好?需要每天都获得充足的睡眠才行。

  抑郁

  失眠与抑郁症能够相互影响。抑郁症的先兆之一就是失眠,而睡眠不足会加深抑郁症的程度,而抑郁症反过来又会影响人的睡眠。

  疾病

  失眠会增加心脏衰竭、高血压、心律不齐、中风、糖尿病等的患病风险。

  加速衰老

  长期睡眠不足可导致皮肤黯淡,出现皱纹,还会带来黑眼圈。

  肥胖

  长时间睡眠不足够,会增加人的饥饿感,促使食欲增加,使人更容易肥胖。

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