很多女性为了保持容颜，不惜在化妆品和护肤品中花大价钱。但是深圳中医介绍女性较好 的保养方式其实是保养卵巢和子宫，因为充足的性激素可以维持女性胸部的挺拔和皮肤的弹性。

　　但是如果卵巢早衰反而会导致女性出现臀部和胸部下垂、皮肤弹性变差等。那么如何避免卵巢早衰呢?

　　多吃豆制品

　　豆制品中的植物雌激素虽然含量微弱，但是对人体内分泌有双向调节作用。当体内雄激素过高时，植物雌激素会调节雄激素，而雌激素分泌不足时，植物雌激素会表现出类雌激素作用。

　　少吃刺激性食物

　　女子在经期食用冷饮，容易出现气滞血瘀现象，对月经不调、痛经有影响。除了生冷的食物，辛辣、酒精、烟草等也要注意。

　　不要乱补

　　乱补含有激素的保健品，不仅会发生内分泌紊乱，卵巢还会因为激素的过度刺激出现早衰，功能减退，结果是事与愿违。

　　少吃甜食

　　甜食中的热量过剩是导致肥胖的根源。肥胖会影响内分泌，如出现月经不调、经期延长，甚至是闭经。

　　还可以选择中医调理，比使用激素副作用要小。女性调理就选128元女性中医调理套餐。