女性到了一定年龄卵巢就会开始衰老，但是现在女性往往需要兼顾家庭和事业，生活压力增加。导致越来越多的女性出现卵巢早衰的情况。而卵巢早衰会引起女性提前老化、内分泌紊乱以及月经失调等各种症状。怎么办?

　　一起跟随深圳中医去了解一下女性卵巢早衰怎么调理。

　　一、合理的饮食习惯，营养摄入要均衡、合理。

　　二、作息规律，睡眠充足，避免熬夜，远离抽烟、酗酒。

　　三、保持愉悦的心情和积极、健康的心态。紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，可抑制大脑皮层，影响内分泌，导致卵巢功能过早衰退。

　　四、适当的体育锻炼促进骨骼、肌肉、血液、神经、内分泌等全身各系统调节，使身体保持年轻和活力。

　　五、定期健康体检，发现有妇科疾病，或出现月经改变、卵巢早衰所发出的类似更年期症状，应到正规的医院进行咨询。

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